YOGAKURSE
ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich
bitte vor Kursbeginn anmelden per Anmeldeformular oder telefonisch
Kontakt
Kurs 10 x 90 min. 115,- €
Faszien+Yin Einzelne
Termine je 14,- €
Faszien + Yinyoga
Dabei geht es um die Belebung und Regenerierung der Faszien. Lösen der
Gelenke und Ausgleich zu unserem hektischem Alltag. Durch schwingende,
federnde sowie die lange gehaltene Übungen des Yin Yoga löst du Verklebungen
oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und
du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als
wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen.
Einfach gut um sich wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen.
Wir üben jeweils im Wechsel beginnend mit Bällen, Stäben, Stühlen und der
Faszienrollen und in der nächsten Woche entspannend mit Yin Yoga.
* nur für Anwohner aus einem Umkreis von 30 km.
Komm einfach zu den offenen Stunden auf eine
kostenlose Schnupper- Yogastunde vorbei - nur
bequeme Kleidung mitbringen ...
Yogakurs
( 10 Termine ) Kosten 115,– €
Tag
Dauer
Uhrzeit
Yoga für Einsteiger ( 10 Termine ) Kosten 115,– €
Tag
Dauer
Uhrzeit
Donnerstag
16. Jan. – 26. März 2020 19.30 - 21.00 Uhr
Donnerstag
09. Jan. – 19. März 2020
17.00- 18.30 Uhr
unsere Yoga Kurse sind Präventionskurse und
können von der Krankenkasse gefördert werden
Freitag
17. Jan. – 27. März 2020
08.30 - 09.30
Uhr
Dienstag
14. Jan. – 24. März 2020
19.15 - 20.45 Uhr
Hatha Yogakurs
Du mobilisierst den Körper durch dynamische Vorübungen, konzentrierst dich auf den Atem und erlernst wirkungsvolle
Entspannungstechniken, um deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Unser Faszienyogakurs entwickelt besonders die Flexibilität unter anderem auch mit Hilfe der Faszienrollen.
Der Donnerstagskurs steht besonders unter dem Motto Mobilisierung und Ausgleich und zeigt dir die verschiedenen
Möglichkeiten zum Aufbau von Flexibilität , sowie Kraft und einen ruhigen, gelassenen Geist. Freitags üben wir sanft und
Enspannend. Diese Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet.
Mittwoch
08. Jan. – 18. März 2020
19.30 - 21.00 Uhr
Hatha Yogakurs Kompakt
Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dich
praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich.
Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu
kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist
mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu
nehmen.
Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der
Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Fr. 28. Februar - So. 01. März 2020 Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- €
Fr. 17. April - So. 19. April 2020
Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.
YOGAKURSE
ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich
bitte vor Kursbeginn anmelden per Anmeldeformular oder telefonisch
* nur für Anwohner aus einem Umkreis von 30 km.
Komm einfach zu den offenen Stunden auf eine
kostenlose Schnupper- Yogastunde vorbei - nur
bequeme Kleidung mitbringen ...
Yogakurs sanft ( 10 Termine ) Kosten 80,– €
Tag
Dauer
Uhrzeit
Hatha Yogakurs Kompakt
Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu
besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für
dich praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige
Angebot für dich.
Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast
so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe
zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges
über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist
mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein
Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag
zu nehmen.
Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch
Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der
Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und
Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Fr. 28. Februar - So. 01. März 2020
Fr. 17. April - So. 19. April 2020
ab 16.30 Uhr Kosten 140,-
Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.
unsere Yoga Kurse sind Präventionskurse und
können von der Krankenkasse gefördert werden
Freitag
17. Jan. – 27. März 2020
08.30 - 09.30
Uhr
Hatha Yogakurs
Du mobilisierst den Körper durch dynamische Vorübungen,
konzentrierst dich auf den Atem und erlernst wirkungsvolle
Entspannungstechniken, um deinen Körper zu flexibilisieren,
zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Unser Faszien + Yinyogakurs entwickelt besonders die
Flexibilität unter anderem auch mit Hilfe der Faszienrollen.
Der Donnerstagskurs steht besonders unter dem Motto
Mobilisierung und Ausgleich und Freitags üben wir sanft und
Enspannend. Diese Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch
Wiedereinsteiger geeignet.
Faszien + Yinyoga
Dabei geht es um die Belebung und Regenerierung der
Faszien. Lösen der Gelenke und Ausgleich zu unserem
hektischem Alltag. Durch schwingende, federnde sowie die
lange gehaltene Übungen des Yin Yoga löst du Verklebungen
oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper
geschmeidig und du erhöhst die Beweglichkeit und dein
Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite,
Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen.
Einfach gut um sich wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen.
Wir üben jeweils im Wechsel beginnend mit Bällen, Stäben,
Stühlen und der Faszienrollen und in der nächsten Woche
entspannend mit Yin Yoga.
