Faszien Yoga
Dabei geht es um die Belebung und
Regenerierung der Faszien sowie dem lösen der Gelenke und
Ausgleich zu unserem hektischem Alltag.
Durch schwingende, federnde sowie auch die gehaltenen
Asanas löst du Verklebungen oder Verfilzungen in den
Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und du
erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden.
Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite, Verspannungen
und undifinierbaren Rückenschmerzen. Einfach gut um sich
wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen.
Wir üben mit Bällen, Stäben, Stühlen und der Faszienrollen.
YOGAKURSE
Hatha Yogakurs
Du mobilisierst den Körper durch
bewegte Vorübungen,
konzentrierst dich auf den Atem
und erlernst wirkungsvolle
Entspannungstechniken, um
deinen Körper zu flexibilisieren,
zur Ruhe zu kommen und neue
Kraft zu schöpfen.
Unser Anfängerkurs bringt dir die Grund Yogaübungen nahe für
Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.
Die Yogakurse für Einsteiger stehen besonders unter dem
Motto Mobilisierung und Ausgleich. Morgens üben wir sanft und
Enspannend.
In den fortgeschrittenen Kursen beschäftigen wir uns mit
unterschiedlichen Themen wie die Yogaphilosophie,
Gelassenheit entwickeln oder Mudras, wie auch verschiedene
Variationen der Asanas.
unsere Yoga Kurse sind Präventionskurse und können
von der Krankenkasse gefördert werden.
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