Über Uns und über Yoga
Der „Yoga Vidya e.V.“ ist der europaweit größte gemeinnützige Verein für
Yoga, Meditation und Ayurveda.
Zu unserem Verbund gehören drei Seminarhäuser: Bad Meinberg, Westerwald,
Allgäu und Nordsee sowie bundesweit über 80 Yogacenter. Bei Yoga Vidya kann
man in zahlreichen Kursen nicht nur entspannen und auftanken, man kann auch
Ayurveda- und Wellness-Kuren buchen und Urlaub machen, Seminarräume
mieten oder aktiv mitarbeiten.
Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes Übungssystem, um Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gezielte Körperhaltungen,
Atemübungen und Entspannungstechniken bewirken:
• Stärkung und Flexibilisierung
• Vitalisierung und Verjüngung
• Entwicklung der Persönlichkeit
• Stressabbau, Gelassenheit
• Steigerung der Konzentration
• bessere Körperwahrnehmung
Was ist Yoga?
Yoga ist ein praktisches Übungssystem zur ganzheitlichen Entwicklung
deiner Persönlichkeit. Mit Yoga kannst Du gesünder werden Freude, Erfolg
und Erfüllung in deinem Leben entwickeln.
Yoga besteht aus …
… ENTSPANNUNG: Erhöht die Energieaufnahme im Körper und baut Stress ab.
So kommt Dein ganzer Organismus zur Ruhe und lädt sich mit neuer Energie auf.
… ATEMÜBUNGEN (Pranayama): Aktiviert und bringt den Geist zu Ruhe, indem der Fluss des Prana, die Lebensenergie, kontrolliert
wird.
… YOGASTELLUNGEN (Asanas): Dehne und kräftige Muskeln, Sehnen und Bänder. Deine Wirbelsäule und Gelenke bleiben – oder
werden wieder – beweglich, und die Funktionen Deiner Organe, Drüsen und Nerven kommen ins Gleichgewicht.
… ERNÄHRUNG: Reine Nahrung hält nicht nur Deinen Körper gesund, sondern beruhigt auch Deinen Geist und bewirkt eine
tiefgreifende Reinigung Deiner inneren Natur.
… POSITIVEM DENKEN / MEDITATION: Lerne, mit Dir und deiner Umwelt in Frieden zu leben. Ist die Bewegung im Geist einmal zur
Ruhe gekommen, erkennst Du Dein wahres Selbst.
Um Yoga zu verstehen, muss man es ausprobieren. Du brauchst nicht besonders sportlich zu sein. Schon mit regelmäßigem Üben
einmal pro Woche erhöhst Du Deine Flexibilität. Dein Körperbewusstsein wird besser. Deine Atmung wird ruhig und kraftvoll. Deine
Konzentrationsfähigkeit nimmt zu.
Du wirst feststellen: Yoga macht Spaß!
Yoga Vidya arbeitet mit den Techniken des klassischen, ganzheitlichen, weltoffenen Yoga nach Swami Sivananda.
weitere Informationen über Yoga findest du unter www.yoga-vidya.de
Über Uns und über Yoga
Der „Yoga Vidya e.V.“ ist der europaweit größte gemeinnützige
Verein für
Yoga, Meditation und Ayurveda.
Zu unserem Verbund gehören drei Seminarhäuser: Bad Meinberg,
Westerwald, Allgäu und Nordsee sowie bundesweit über 80
Yogacenter. Bei Yoga Vidya kann man in zahlreichen Kursen nicht
nur entspannen und auftanken, man kann auch Ayurveda- und
Wellness-Kuren buchen und Urlaub machen, Seminarräume
mieten oder aktiv mitarbeiten.
Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes Übungssystem, um
Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Gezielte Körperhaltungen, Atemübungen
und Entspannungstechniken bewirken:
• Stärkung und Flexibilisierung
• Vitalisierung und Verjüngung
• Entwicklung der Persönlichkeit
• Stressabbau, Gelassenheit
• Steigerung der Konzentration
• bessere Körperwahrnehmung
Was ist Yoga?
Yoga ist ein praktisches Übungssystem zur ganzheitlichen
Entwicklung
deiner Persönlichkeit. Mit Yoga kannst Du gesünder werden
Freude, Erfolg
und Erfüllung in deinem Leben entwickeln.
Yoga besteht aus …
… ENTSPANNUNG: Erhöht die Energieaufnahme im Körper und
baut Stress ab.
So kommt Dein ganzer Organismus zur Ruhe und lädt sich mit
neuer Energie auf.
… ATEMÜBUNGEN (Pranayama): Aktiviert und bringt den Geist
zu Ruhe, indem der Fluss des Prana, die Lebensenergie,
kontrolliert wird.
… YOGASTELLUNGEN (Asanas): Dehne und kräftige Muskeln,
Sehnen und Bänder. Deine Wirbelsäule und Gelenke bleiben –
oder werden wieder – beweglich, und die Funktionen Deiner
Organe, Drüsen und Nerven kommen ins Gleichgewicht.
… ERNÄHRUNG: Reine Nahrung hält nicht nur Deinen Körper
gesund, sondern beruhigt auch Deinen Geist und bewirkt eine
tiefgreifende Reinigung Deiner inneren Natur.
… POSITIVEM DENKEN / MEDITATION: Lerne, mit Dir und deiner
Umwelt in Frieden zu leben. Ist die Bewegung im Geist einmal zur
Ruhe gekommen, erkennst Du Dein wahres Selbst.
Um Yoga zu verstehen, muss man es ausprobieren. Du brauchst
nicht besonders sportlich zu sein. Schon mit regelmäßigem Üben
einmal pro Woche erhöhst Du Deine Flexibilität. Dein
Körperbewusstsein wird besser. Deine Atmung wird ruhig und
kraftvoll. Deine Konzentrationsfähigkeit nimmt zu.
Du wirst feststellen: Yoga macht Spaß!
Yoga Vidya arbeitet mit den Techniken des klassischen,
ganzheitlichen, weltoffenen Yoga nach Swami Sivananda.