In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Hormonyoga und tägliche Übungsreihen für jeden Gemütszustand. Sowohl für Frauen in den Wechseljahren, wie auch bei Kinderwunsch oder bei Menstruationsbeschwerden. Die hormonausgleichenden Übungen lassen den Übergang in den nächsten Lebensabschnitt sanft geschehen. Indem du dich mit deinem Körper beschäftigst, fällt es dir leichter die Veränderungen anzunehmen. Du lernst deine Energien aufzubauen und zu lenken. Überschüssige Hitze wird abgebaut, Haut und Haare erhalten neue Spannkraft, und du kannst wieder entspannt den Herausforderungen des Alltags entgegentreten. Regelmäßige Praxis dieser hormonausgleichenden Übungen wirken Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Hauttrockenheit, Müdigkeit und depressiven Verstimmungen entgegen. Die Menstruation kann bei jüngeren Frauen wieder regelmäßig und schmerzfrei werden und dadurch die idealen Bedingungen schaffen das ein Wunsch nach Kinder sich erfüllt.